Vægttab

Motionsløb D. 1 Januar 2003 skete der noget fantastisk. Jeg lå på sofaen og havde ondt af mig selv. Du kender det ....Tømmermænd og ondt i maven p.g.a. for meget mad. Jeg rejste mig resulut og proklamerede højt at nu skulle det være løgn. Jeg begyndte på slankekur ! I starten var det en generel kostomlægning og så en masse gåture, med højt tempo. Tempo er måske så meget sagt for jeg kunne faktisk ikke gå 4 km uden at være helt ødelagt. Langsomt begyndte jeg at løbe lidt af vejen og stille og roligt gik det fremad. I slutningen af 2003 løb jeg faktisk 5 km hver dag, i et stille og roligt tempo , men resultatet var et vægttab 31 december 2003 på 22 kg ! ..... Det er noget som giver blod på tanden, og derfor begyndte jeg en en målrettet træning efter de lidt længere distancer. Jeg har købt pulsur og bruger en software til at hjælpe med at se fremskridtet. Mit umiddelbare mål var at gennemføre et halvmaraton i forsommeren 2004 !

Jeg har skrevet en artikkel til vores klubblad i cykelklubben som beskriver historien. -sites/default/files/klubblad.pdf

Jeg er startet med :

År 2003 - Fed 115 kg
År 2004 - Lyngby halvmaraton
År 2005 - Copenhagen maraton
År 2006 - 300 km Vättern rundt
År 2007 - 501 km Melfar 24
År 2008 - 618 km Melfar 24

og hvad fremtiden bringer må vi se ;o)